👨⚕️ ভারতীয় চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন যে ইনডোর জীবনযাপন, প্রতিদিন ৫ ঘণ্টার বেশি স্ক্রিন টাইম এবং ভিটামিন D এর অভাব শিশুদের সর্বোচ্চ হাড়ের ঘনত্ব (peak bone mass) হ্রাস করছে, যার ফলে অল্প বয়সেই অস্টিওপরোসিস (Osteoporosis) বা হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ছে।
🏥 অস্টিওপরোসিসকে আর শুধুমাত্র "বার্ধক্যের রোগ" হিসেবে দেখা হচ্ছে না। চিকিৎসকরা লক্ষ্ণৌতে ৩০-এর কোঠায় থাকা রোগীদের মধ্যে হাড় ক্ষয়ের ক্রমবর্ধমান ঘটনা দেখছেন।
📉 চিকিৎসকরা বিশ্ব অস্টিওপরোসিস দিবসে এই পরিবর্তনের ওপর জোর দিয়েছেন, সতর্ক করে বলেছেন যে মধ্যবয়সের অনেক আগেই এই অবস্থা ধরা পড়ছে। কিং জর্জ মেডিকেল ইউনিভার্সিটি (KGMU)-এর অর্থোপেডিকস আউটপেশেন্ট বিভাগে প্রতিদিন প্রায় ২০ জন রোগী হাড়ের দুর্বলতা বা সম্ভাব্য অস্টিওপরোসিসের প্রাথমিক লক্ষণ নিয়ে আসছেন। রাম মনোহর লোহিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস (RMLIMS)-এ চিকিৎসকরা প্রায় ১৫ জন এমন রোগীর কথা জানিয়েছেন। বেসরকারি অর্থোপেডিক চিকিৎসকরা সাধারণত পাঁচ থেকে দশটি অনুরূপ কেস দেখেন। চিকিৎসকরা বলছেন, এই সংখ্যা এক দশক আগের তুলনায় দ্বিগুণেরও বেশি।
🦴 অস্টিওপরোসিস তখন হয় যখন নতুন হাড় গঠনের চেয়ে হাড়ের ক্ষয় বেশি হয়, যার ফলে হাড়ের ঘনত্ব কমে যায় এবং ফ্র্যাকচারের (fracture) ঝুঁকি বেড়ে যায়। যেহেতু এটি প্রায়শই নীরবে অগ্রসর হয়, তাই অনেক লোক একটি ছোটখাটো পড়ে যাওয়া থেকে ফ্র্যাকচার না হওয়া পর্যন্ত (সাধারণত নিতম্ব, মেরুদণ্ড বা কব্জিতে) রোগ নির্ণয় হয় না।
👨⚕️ অর্থোপেডিক সার্জন সঞ্জয় শ্রীবাস্তব এই প্রবণতাকে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, অপর্যাপ্ত পুষ্টি, তামাক ও অ্যালকোহল সেবন, সীমিত সূর্যালোকের এক্সপোজার (sunlight exposure) এবং দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ ব্যবহারের সাথে যুক্ত করেছেন। তিনি বলেছেন, "এই অভ্যাসগুলি আগেও ছিল, তবে এখন তা অনেক বেশি ব্যাপক। সূর্যালোকের এক্সপোজারও উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে, বিশেষ করে শহুরে জনসংখ্যার মধ্যে।"
👩⚕️ KGMU-এর স্পাইন ইউনিট (spine unit)-এর ইন-চার্জ শাহ ওয়ালিউল্লাহ বলেছেন যে অস্টিওপরোসিস এখন আর বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক এবং মেনোপজ-পরবর্তী মহিলাদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। তিনি উল্লেখ করেছেন যে হাঁপানি, অ্যালার্জি এবং প্রদাহজনিত অবস্থার জন্য দীর্ঘক্ষণ কর্টিকোস্টেরয়েড (corticosteroid) ব্যবহার হাড়ের ক্ষয়কে ত্বরান্বিত করতে পারে। তিনি আরও বলেছেন যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (gastrointestinal), লিভার এবং কিডনি রোগ হাড়ের শক্তির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির শোষণ কমাতে পারে। "অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত অনেক কম বয়সী রোগীর দীর্ঘক্ষণ কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহারের ইতিহাস রয়েছে," তিনি যোগ করেছেন।
🌟 তরুণ ভারতীয়দের হাড়ের স্বাস্থ্যের প্রতি অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং সতর্কতামূলক লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়।
